Para que esperar até o fim do ano para relaxar? Comece agora!

A sensação que nós temos perto do final do ano é que qualquer bobagem nos faria explodir. Aquela pisada no pé, enquanto espera a sua vez para entrar no ônibus, que nós mal repararíamos no começo do ano, vira motivo para irritação profunda lá pela metade de novembro. É tanto estresse acumulados que, às vezes, apesar do cansaço, fica difícil pegar no sono.

Por isso, nós nos agarramos com todas as nossas forças ao calendário e riscamos os dias à espera das férias de verão. Mas vem cá, por que você não começa a relaxar desde agora?

A massagem relaxante faz muito mais do que apenas causar uma sensação de profundo bem-estar, ela alivia os músculos e produz hormônios como a ocitocina, que combatem o estresse e o medo.

E para os que estão encontrando algumas dificuldades para dormir, aqui vai uma notícia: a massagem relaxante é uma ótima alternativa para pacientes que sofrem de insônia ou tenham passado por algum evento traumático.

Indicações e benefícios da massagem relaxante

A massagem serve para muito mais do que relaxar 

o corpo: é quase como uma terapia que produz efeitos positivos e significativos para a melhora de várias áreas na vida de uma pessoa, inclusive psicológicas.

Você sabia que além de aliviar o estresse, a fadiga e dores, a massagem ainda proporciona maior consciência e intimidade com o próprio corpo? Ela ainda influi positivamente na autoestima, na auto-imagem e promove a renovação bioenergética, sem contar, é claro, sua indicação para maus jeitos em qualquer parte do corpo.

Como a massagem é realizada

A massagem relaxante faz movimentos de deslizamentos superficiais ou profundos, amassamento e fricção, percussão e vibração em pontos de tensão, para que o paciente sinta a sensação de alívio do cansaço diário. A massagem clássica beneficia a flexibilidade e a circulação aumentando o bem-estar dos pacientes.

Duração

Não há limites de sessões a serem realizadas pelos pacientes e cada uma dura cerca de uma hora. O ideal é que o tratamento seja feito ao menos uma vez por semana.

Fonte Pró-Corpo.